Formålet med Stram op

Er styrketræning for hele kroppen. Der arbejdes med styrke-, stabilitets- og balanceøvelser, der går i dybden og får både fat i de store muskelgrupper og de små stabiliserende kernemuskler, vi sjældent bruger i hverdagen. I Stram Op arbejder vi med mindre belastning og flere gentagelser.
ALLE KAN DELTAGE

Tilmeld dig et hold

Del på:

Lignende hold